Hopp til innhold
Strømpris nå NO1 189øre NO2 212øre NO3 114øre NO4 21øre NO5 169øre I morgen →
Oppvarming og varmepumpe

Luft-til-luft-varmepumpe: alt du må vite før du kjøper

AJ Av Andreas Marius Olsen Johansen Oppdatert 6 min lesing
Innhold i artikkelen
  1. Slik fungerer en luft-til-luft-varmepumpe
  2. Hvor mye sparer du?
  3. Hvor bør innedelen stå?
  4. Hvor bør utedelen stå?
  5. Kuldeklimamodeller: hva yter de ved –15 og –25 °C?
  6. Støy: hva betyr dB-tallene?
  7. Hva koster en luft-til-luft-varmepumpe med montering?
  8. Levetid og vedlikehold
  9. Vanlige spørsmål

En luft-til-luft-varmepumpe henter varme fra uteluften og blåser den inn i huset gjennom en innedel. Med montering koster den typisk 20 000–35 000 kr, og Enova regner med at strømmen til romoppvarming minst halveres i en bolig med åpen planløsning.

Slik fungerer en luft-til-luft-varmepumpe

Anlegget består av en utedel og en innedel koblet sammen med rør for kuldemedium. I utedelen tar kuldemediet opp varme fra uteluften, også når det er kuldegrader. Kompressoren øker temperaturen, og innedelen blåser varmen ut i rommet. Om sommeren kan prosessen snus, slik at pumpen kjøler.

Når det er kaldt og fuktig, legger det seg rim på utedelen. Toshiba oppgir at dette skjer under omtrent +5 °C. Pumpen avriser seg da selv ved å reversere prosessen en kort stund, og smeltevannet renner ut av utedelen. Derfor må det være god drenering under den.

Hvor mye sparer du?

Enova skriver at strømforbruket til romoppvarming «som et minimum halveres» med luft-til-luft, og at den passer best i boliger med åpne planløsninger. NOVAP gjengir Enovas eksempler: rundt 3 900 kWh spart i året i en bolig med 20 000 kWh energibehov, og rundt 4 800 kWh i en bolig med 25 000 kWh.

I Enovas eksempelbolig går rundt 14 000 kWh til oppvarming, så 4 800 kWh tilsvarer om lag en tredjedel. Det skyldes at én innedel ikke varmer hele huset. Soverom, bad og andre etasje må fortsatt varmes med andre kilder.

Regneeksempel

Forutsetning: Enovas anslag på 4 800 kWh spart i året. Med Norgespris (50 øre/kWh inkl. mva ut 2026; satsen for 2027 fastsettes i statsbudsjettet) og et energiledd i nettleien på 31,40–46,40 øre/kWh, som hos Elvia i 2026, koster en ekstra kWh rundt 0,80–1,00 kr pluss påslag. Det gir 4 800 × 0,80 = 3 840 kr til 4 800 × 1,00 = 4 800 kr spart i året. Ved 1,50 kr/kWh blir det 7 200 kr. En pumpe til 25 000 kr er da nedbetalt etter 25 000 ÷ 4 800 ≈ 5,2 år ved 1 kr/kWh.

Pumpen senker også effekttoppene. Den trekker langt færre kilowatt enn panelovner som gir samme varme, og det kan holde deg på et lavere trinn i kapasitetsleddet i nettleien. Hvor mye strøm pumpen bruker per døgn og per måned, ser du i artikkelen om varmepumpens strømforbruk.

Hvor bør innedelen stå?

  • I rommet der dere oppholder dere mest, med fri luftstrøm og god spredning til resten av boligen.
  • I hus med flere etasjer: i laveste etasje, nær en åpen trapp, slik at varm luft kan stige.
  • Veggmodeller monteres høyt på veggen. Gulvmodeller er et alternativ og er ofte stillere.
  • Unna andre varmekilder, som vedovn, og slik at filteret er lett å komme til for rengjøring.

Har boligen mange lukkede rom eller flere plan, finnes multisplitt-anlegg med én utedel og to eller flere innedeler.

Hvor bør utedelen stå?

  • Minst en halv meter over bakken, så den ikke blir stående i is og snø.
  • På bakkestativ eller festet til grunnmuren, ikke direkte på trekledning, og med vibrasjonsdempere.
  • Med god drenering for smeltevannet fra avrimingen.
  • Unna soveromsvinduer og naboens hus. Tilgang til luft er viktigere enn le for vær og vind.
  • Innenfor den maksimale rørlengden i installasjonsanvisningen. Modeller med kuldemediet R290 har ofte kortere maksimal avstand.

Det er normalt ikke søknadspliktig å sette opp varmepumpe for egen bolig. Direktoratet for byggkvalitet nevner verneverdige hus og reguleringsplaner med strenge krav til fasaden som unntak. Bor du i borettslag eller sameie, må du avklare med styret før utedelen monteres.

Kuldeklimamodeller: hva yter de ved –15 og –25 °C?

NOVAP skriver at nordiske modeller fungerer effektivt ned til rundt –25 °C, men at ytelsen synker gradvis. Noen modeller oppgis å gå ned til –30 °C. Det avgjørende er hvor mye varme pumpen faktisk leverer når det er kaldt, og det står i databladet.

Modell (importørens data) Maks varme ved +7 °C ved –15 °C ved –25 °C Laveste driftstemperatur
Toshiba Seiya Nordic 25 5,0 kW 2,6 kW 1,6 kW –25 °C
Toshiba Polar NXT 25 7,4 kW 4,0 kW 2,9 kW –30 °C
Kilde: produktsidene til importøren ABK-Qviller (toshibavarmepumper.no), hentet 2. oktober 2026. Begge har nominell effekt 3,2 kW. Eksemplene er valgt fordi tallene er fullstendig oppgitt, ikke som anbefaling.

To pumper med samme nominelle effekt kan altså levere svært ulik varme i kulda. Ved –15 °C gir den ene over 50 % mer enn den andre. Sammenlign derfor maksimal effekt ved –15 og –20 °C, og regn med tilleggsvarme fra panelovner eller vedovn de kaldeste dagene. Guiden slik velger du varmepumpe forklarer hvordan du leser databladet.

Støy: hva betyr dB-tallene?

Energimerket oppgir lydeffekt i dB(A) for både innedel og utedel. Datablad oppgir ofte også lydtrykk, som avhenger av avstanden og derfor er lavere. Sammenlign alltid samme måltall. NOVAP skriver at de fleste oppfatter 3 dB som en merkbar forskjell og 5–6 dB som tydelig.

Utedelen bråker mer når det er kaldt, fordi den må arbeide hardere. Tallet for stille modus – Toshiba oppgir for eksempel 19 dB(A) for flere innedeler – gjelder den laveste driftsmodusen, ikke full drift en kald dag. Etter naboloven kan du ikke påføre naboen urimelig eller unødvendig ulempe, så plasser utedelen med omtanke.

Hva koster en luft-til-luft-varmepumpe med montering?

NOVAPs undersøkelse høsten 2023 ga 20 000–35 000 kr for en luft-til-luft-varmepumpe med én innedel, montert. Isolerte rør, signalkabel, vibrasjonsdempere, plastkanaler, elektrikerarbeid, kjerneboring og stillas kan komme i tillegg. Be derfor om et spesifisert tilbud som sier hva «standard montering» omfatter, og se hva en elektriker koster hvis det trengs ny kurs.

Du får ikke Enova-støtte til luft-til-luft i 2026. Du har heller ikke lov til å montere den selv: installasjonen krever en f-gass-sertifisert bedrift. Prisspenn for alle varmepumpetyper og vanlige tilbudsfeller står i oversikten over varmepumpe-priser.

Levetid og vedlikehold

NOVAP oppgir en forventet levetid på 12–15 år, forutsatt korrekt installasjon og vedlikehold. De fleste produsenter anbefaler å rengjøre filteret annenhver uke, og utedelen må holdes fri for snø, is og løv. Slik gjør du det, og når du bør bestille fagfolk: service og rens av varmepumpe.

Vurderer du andre løsninger, finner du luft-til-vann, bergvarme og sammenligningen av typene i den store guiden til varmepumpe, og flere oppvarmingstemaer under oppvarming.

Vanlige spørsmål

Kan én luft-til-luft varme opp hele huset?

Sjelden. Den varmer godt i en åpen stue og kjøkken, men når dårlig inn i lukkede rom og andre etasjer. De fleste beholder panelovner eller annen varme i soverom og bad.

Hvor lang tid tar det før pumpen har betalt seg?

NOVAP skriver at de fleste luft-til-luft-varmepumper er nedbetalt etter 3–6 år. Med lavere strømpris, for eksempel med Norgespris, kan det ta noe lenger tid.

Kan jeg ha luft-til-luft i leilighet?

Ofte, hvis utedelen kan stå et sted med god lufttilgang der den ikke plager naboene. I borettslag og sameier bør du avklare plasseringen med styret først.

Bruker pumpen mer strøm når den kjøler?

Ja. Kjøling om sommeren gir et ekstra forbruk som ikke er med i Enovas sparingsanslag for oppvarming.

Kilder

AJ
Andreas Marius Olsen Johansen

Skriver og redigerer Kraftlinje. Tallene i artiklene er hentet fra kildene som er lenket, og artiklene oppdateres når regler eller satser endres. Ser du en feil? Skriv til info@kraftlinje.org – se også slik jobber vi.

Mer om oppvarming

Alle guider

Neste steg