Strømforbruk: hva bruker mest strøm hjemme?

En norsk husholdning brukte i snitt rundt 14 700 kWh strøm i 2024, inkludert lading av elbil hjemme, ifølge SSB. Drøyt halvparten av energien i en vanlig bolig går til oppvarming og rundt en femtedel til varmt vann. Lys og apparater står for resten.

Hva er normalt strømforbruk?

Hvor du ligger i forhold til snittet, avhenger mest av hvordan du varmer opp boligen, hvor stor og godt isolert den er, hvor mange som bor der og om du lader elbil hjemme. En bolig med panelovner bruker langt mer strøm enn en tilsvarende bolig med varmepumpe, ved eller fjernvarme. Flere tall og forklaringer finner du i normalt strømforbruk for hus og leilighet.

Hva bruker mest strøm hjemme?

Effekten forteller hvor mye strøm et apparat trekker mens det går for fullt. Hvor mye det koster, avhenger av hvor lenge det står på. Tabellen viser typiske effekter i en bolig:

Apparat for apparat finner du forbruk, kostnad og sparetips her:

• Varme: hvor mye strøm bruker en panelovn
• Vask og tørk: vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin
• Kjøkken: komfyr, induksjon, stekeovn og airfryer og kjøleskap og fryser
• Elektronikk: TV, PC, gaming og ruter
• Velvære: badstue og boblebad
• Bil: hvor mye strøm en elbil bruker per mil

For hvitevarer er energimerket det beste utgangspunktet. Kjøleskap og frysere oppgir forbruket i kWh per år, mens vaske- og oppvaskmaskiner oppgir kWh per 100 omganger i Eco-programmet. Et kjøleapparat i klasse C kan bruke over 50 % mer strøm enn et i klasse A, ifølge NVE.

Slik regner du ut hva et apparat koster

Regelen er enkel: effekt i kW ganger antall timer gir kWh. Ganger du med prisen per kWh, har du kostnaden. Forskjellen på kW og kWh, med flere eksempler, står i kWh, kW og watt forklart.

Kalkulatoren under bruker dagens snittpris i prisområdet du velger. Legg inn effekten og hvor lenge apparatet går, og legg til nettleie og påslag for et mer komplett tall:

Tiltakene som gir mest

Fordi oppvarming og varmtvann dominerer, er det der du får mest igjen. Enova regner med at 1 °C lavere innetemperatur sparer omtrent 5 % av energien til oppvarming. I deres eksempelbolig på 25 000 kWh gir 2 °C lavere temperatur rundt 1 400 kWh i besparelse i året.

• Varmepumpe: En luft-til-luft-varmepumpe minst halverer strømmen til romoppvarming, ifølge Enova. Se varmepumpe: typer, pris og hva du sparer.
• Tidsstyring av varmen: Kan spare 20–25 % av strømmen til oppvarming hvis den gjennomføres konsekvent, skriver Elvia.
• Varmtvann: En smart bereder bruker ikke mindre energi, men varmer vannet i billige timer og hjelper deg å holde nettleien nede. Mer i varmtvannsbereder: størrelse og strømforbruk.
• Automatisering: Styring av bereder, varme og lading etter strømpris er forklart i smart styring av strøm.

Den fullstendige listen, sortert etter effekt og med tall, finner du i spare strøm: tiltak som faktisk virker.

Se ditt eget forbruk

Den smarte strømmåleren registrerer forbruket ditt time for time, og dataene havner hos Elhub. På Elhub Min side kan du se forbruket per år, måned og dag og laste det ned. Det er den raskeste måten å finne ut om du ligger over eller under snittet. Slik gjør du det: Elhub Min side forklart.