Varmekabler: strømforbruk og riktig styring
Innhold i artikkelen
Varmekabler legges vanligvis med 80–100 W per m² i eldre hus og 40–80 W i godt isolerte nybygg, og et bad på 10 m² har ofte rundt 1 kW. Hvor mye strøm gulvet bruker, avgjøres likevel av termostaten og hvor lenge kablene står på, ikke av effekten alene.
Hvor mange watt per m²?
Varmekabelprodusenten Nexans skriver i sin varmehåndbok at varmebehovet i godt isolerte nybygg normalt ligger på 40–80 W per m², og anbefaler 80–100 W/m² i eldre eller dårlig isolerte bygg. NVEs inndeling, slik Teknisk Ukeblad gjengir den, regner med litt over 100 W per m² og rundt 1 kW for et bad på 10 m².
Høyere installert effekt betyr ikke høyere forbruk når termostaten styrer. Nexans skriver at energiforbruket blir det samme, men at mer effekt gir raskere oppvarming og bedre regulering. Ulempen er høyere effekt de timene kablene står på, noe som kan påvirke kapasitetsleddet i nettleien.
Hvor mye strøm bruker gulvvarme?
Det finnes ingen sikre gjennomsnittstall for årsforbruket, fordi det avhenger av gulvtemperatur, rommets varmetap og om gulvvarmen er eneste varmekilde. Regn heller ut ditt eget forbruk: effekt × antall timer kablene står på. Mange termostater viser hvor lenge de har vært på, og timeforbruket ditt ligger på Elhub Min side.
Regneeksempel
Forutsetninger: Bad på 6 m² med 100 W/m², altså 600 W. Termostaten holder kablene på i snitt 8 timer i døgnet fra oktober til april (212 dager) og 3 timer i døgnet fra mai til september (153 dager). Totalpris på strøm 1,20 kr/kWh inkludert nettleie og avgifter. Driftstiden er en antakelse, ikke et målt snitt.
Utregning: Vinter: 0,6 kW × 8 t × 212 = 1 018 kWh. Sommer: 0,6 × 3 × 153 = 275 kWh. Til sammen 1 293 kWh, eller rundt 1 550 kroner i året. Ett vinterdøgn koster 0,6 × 8 × 1,20 ≈ 5,80 kroner.
Slår du av gulvvarmen om sommeren, sparer du i dette eksempelet 275 kWh, eller rundt 330 kroner. Står kablene på mer enn antatt, øker forbruket tilsvarende.
Termostat og gulvføler
Til komfortvarme på bad anbefaler Nexans elektronisk termostat med gulvføler. Gulvføleren måler temperaturen i gulvet og hindrer at det blir for varmt.
- Plasser føleren riktig. Den må ligge der gulvet ikke blir dekket av fast inventar eller tykke tepper, ellers måler den feil.
- Hold gulvet under 26 °C. Nexans anbefaler generelt ikke høyere gulvtemperatur, fordi det oppleves som ubehagelig. Parkett og laminat må være egnet for gulvvarme.
- Bruk romføler der gulvet er hovedvarmen. En termostat med romføler bør sitte ca. 1,6 meter over gulvet, ikke på kald yttervegg eller i direkte sol. Ifølge Nexans kan varme fra sol, personer og apparater dekke opptil 10–20 % av et roms varmebehov, og det tar romføleren hensyn til.
- Senk når rommet ikke brukes. Nexans oppgir at dag- og nattsenking på 5–10 °C kan spare inntil 15–25 %. Effekten er størst i tynne gulv, mens tykke, støpte gulv bruker lengre tid på å varme opp igjen.
Gulvvarme kan også styres etter strømprisen. Et støpt gulv lagrer varme og kan varmes i billige timer. Enova nevner gulvvarme som eksempel på et energilager i et pris- og effektstyrt styringssystem, som kan gi inntil 10 000 kroner i støtte når det styrer minst to energilager. Se løsningene i smart styring av strøm.
Når er gulvvarme sløsing?
- Om sommeren og i rom som ikke brukes. Gjestebad, kjellerstue og vaskerom trenger sjelden full gulvvarme hele året.
- Når en varmepumpe kan gjøre jobben. Gulvvarme gir 1 kWh varme per kWh strøm, mens en luft-til-luft-varmepumpe normalt gir to til tre. Har du varmepumpe, kan du skru ned gulvvarmen i rommene den når, slik at varmepumpen tar mesteparten. Les mer om luft-til-luft-varmepumpe.
- Under tepper og møbler. Varmen blir stengt inne, og en gulvføler under et teppe måler feil.
- Høy gulvtemperatur av vane. Hver grad over det du trenger, koster strøm. Enova anslår at 1 °C lavere innetemperatur sparer rundt 5 % av energien til oppvarming.
Helt av er likevel ikke alltid best på badet. Nexans beskriver at gulvvarme også kan ha som formål å holde gulvet tørt, for eksempel i vindfang og vaskerom. En lav grunnvarme kan derfor ha en hensikt.
Kan du legge varmekabler selv?
Nei. Elsikkerhetsportalen skriver at ikke-faglærte verken har lov til å legge, montere eller koble til fastmonterte varmekabler. Du kan heller ikke legge dem selv og be en elektriker koble til etterpå. Anlegget skal utføres og dokumenteres etter NEK 400, og du skal få en samsvarserklæring.
Vurderer du andre varmekilder, finner du guider på oversiktssiden om oppvarming og varmepumpe.
Vanlige spørsmål
Bruker varmekabler mer strøm enn panelovner?
Per kWh varme er det likt, begge gjør strøm om til varme. Forskjellen ligger i hvilken temperatur du holder og hvor lenge varmen står på. Se også hvordan du dimensjonerer og styrer panelovner.
Hvorfor blir ikke gulvet varmt selv om termostaten står på maks?
Gulvføleren kan ligge feil, effekten kan være for lav for rommet, eller kabelen kan ha en feil. Kontakt en elektriker hvis termostaten viser at den varmer uten at gulvet blir varmt.
Hvor raskt reagerer gulvvarmen på nattsenking?
Tynne gulv med varmematte reagerer raskt. Kabler i tykk støp kan bruke mange timer på å varme opp igjen, så der bør senkingen være liten eller starte tidlig.
Kan jeg bytte termostaten selv?
Nei. Termostaten er en del av den faste installasjonen, og bytte må gjøres av en registrert elvirksomhet.
Kilder
Mer om oppvarming
Alle guiderEnova-støtte 2026: dette kan du få til boligen
Alle de 15 Enova-tiltakene for boliger i 2026 med maksbeløp og vilkår, regneeksempler, avviklede ordninger og søknadsprosessen steg for steg.
Hva er den billigste oppvarmingen i 2026?
Kostnad per kWh varme for panelovn, varmepumper, ved, pellets og fjernvarme, med åpne forutsetninger og årskostnad inkludert investering.
Hva koster en varmepumpe? Priser med montering
Prisspenn med montering for alle varmepumpetyper, hva som driver prisen opp, fem tilbudsfeller og et regnestykke for tilbakebetalingstid med 2026-priser.
Luft-til-luft-varmepumpe: alt du må vite før du kjøper
Hvordan en luft-til-luft-varmepumpe virker, hvor mye den sparer, hvor innedelen og utedelen bør stå, hva den yter ved –15 °C og hva den koster…
Luft-til-vann-varmepumpe: pris, støtte og lønnsomhet
Luft-til-vann-varmepumpe forklart: vannbåren varme, monoblokk eller splitt, pris, Enova-støtte på inntil 20 000 kr og når investeringen faktisk lønner seg.
Varmepumpe best i test? Slik velger du riktig modell
Hvordan du leser varmepumpetester, energimerket og datablad: SCOP for kaldt klima, nominell mot maks effekt i kulde, støy og en sjekkliste før du kjøper.